مربا یکی از پرکاربردترین مواد غذایی برای صبحانه در سراسر جهان است و تهیه مربا یکی از روشهای قدیمی برای حفظ و نگهداری موادغذایی بوده است. یکی از خوراکیهای دلچسب و خوشمزهای که میتوان در میز صبحانه یا عصرانه قرار دارد مربا است. مربای انجیر محصولی پرطرفدار است که به آسانی قابل تهیه است. پتاسیم در تمام سلولهای بدن یافت میشود و به بدن کمک میکند درست عمل کند. انجیر منبع عالی منگنز، منیزیم و کلسیم محسوب میشود که بسیاری از ما آنها را به اندازهی کافی دریافت نمیکنیم. میتوانید مربا انجیر را بهعنوان یک میان نیز نوش جان کنید و به شکل ویژه از فواید انجیر بهرهمند شوید.
یک قاشق غذاخوری از مربای انجیر ( 15 گرم ) شامل :
انرژی
43.224 کیلو کالری
قند
7.83 گرم
چربی
0.018
نمک
0.01 گرم
اسیدهای چرب
0
برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شوید.